Yoga Miniferie på Nøtterøy 4. - 6. august (kommer igjen i 2022)

Velkommen til deilige dager i naturen med yoga og tid til deg selv. Finn ro og balanse med en kombinasjon av terapeutisk Kundaliniyoga og myke yogaøkter med Yin.

Det blir tid til å koble deg fra stressende vaner, kjenne ro og finne tilbake til deg selv.
 
Tid: 4. til 6. august 2021
 
PROGRAM:
Onsdag
10:00 - 12:00 Kundaliniyoga (120 min)
12:00 - 14:00 Vegetarisk lunsj fra hagen
14:00 - 16:00 Yin yoga (120 min)
 
Torsdag
10:00 - 12:00 Kundaliniyoga (120 min)
12:00 - 14:00 Vegetarisk lunsj fra hagen
14:00 - 16:00 Yin yoga (120 min)
 
Fredag
10:00 - 12:00 Yin yoga og Gongbad (120 min) 2 timer med velvære for kropp og sinn
12:00 - 14:00 Vegetarisk lunsj fra hagen
 
Du kan komme tidlig og bli etter timene for å nyte hagen, ta med en god bok eller bestille en individuell time:
- Emosjonell Frigjørings Terapi
- Gongterapi / lydbehandling
- Numerologisk analyse med personlig meditasjon eller yogaøvelse.
(Time for behandling bestilles enten på forhånd eller underveis)
 
Hylleblomstsaft, urtete og frukt fra hagen serves gjennom dagen.
 
Påmelding: mette-ho@frisurf.no (Tlf. 47650714)
 
Earlybird-pris kr 2.250,- frem til 1. juni
(inkludert vegetarisk lunsj med kombucha alle dagene)
Pris etter 1. juni er 2.550,-
 
Det er maks 12 deltagere. Med forbehold om 10 deltagere for gjennomføring.
 
Vi har åpent for dropinn:
Kr. 1.200,- per dag onsdag/torsdag
Kr. 800,- fredag
Dersom ikke alle plasser fylles opp.
 
Påmeldingsfrist: mandag 26. juli
 
Stedet:
Meiseveien 1 i Vestskogen er et småbruk fra 30-tallet. Eiendommen er en stor, frodig grønn og usjenert hage på seks mål. Her er det en atmosfære som man bare finner i de gamle frukthagene. Det et flott drivhus, stor kjøkkenhage, frukttrær, bærbusker og høner i utegården.
 
Yoga foregår i det fri på en nydelig naturlig gressmatte, eller i et romslig overbygd sommerhus.
 
Vi tar hensyn til Korona-situasjon og smittevernsregler som gjelder nasjonalt og lokalt.
 
Vi som står bak tilbudet:

Helene Joranger er utdannet Yin Yogalærer og Hatha Yogalærer.
Hun har flere utdannelser innenfor helse og er opptatt av å se hele mennesket. Se sammenhengen mellom den fysiske, psykiske og spirituelle kroppen.
 
Lisbeth Hauge er utdannet Kundalini yogalærer og Gong terapeut. Hun har spesialisert seg på stressmestring og traumebehandling og er opptatt av å bygge nye positive relasjoner mellom kropp og tanker. Hun tilbyr privat lydbehandling, numerologisk analyse og EFT under helgen.
 
Mette Hofsødegård er eier av kursstedet. Hun er frilans journalist og pedagog. Mette har kunnskap og engasjement innenfor miljø, kosthold og helse

Yogahelg på Nøtterøy 20. - 22. august (kommer igjen i 2022)

Velkommen til en helg i naturen med yoga og tid til deg selv. Finn ro og balanse med en kombinasjon av terapeutisk Kundaliniyoga og myke yogaøkter med Yin.

Det blir en helg til å koble deg fra stressende vaner, kjenne ro og finne tilbake til deg selv.

Tid: 20. til 22. august 2021
 
PROGRAM:
Fredag
17:00 - 20:00 Yin yoga og Gongbad (180 min)
3 timer med velvære for kropp og sinn
 
Lørdag
10:00 - 12:00 Kundaliniyoga (120 min)
12:00 - 14:00 Vegetarisk lunsj fra hagen
14:00 - 16:00 Yin yoga (120 min)
 
Søndag
10:00 - 12:00 Kundaliniyoga (120 min)
12:00 - 14:00 Vegetarisk lunsj fra hagen
14:00 - 16:00 Yin yoga (120 min)
 
Du kan komme tidlig og bli etter timene for å nyte hagen, ta med en god bok eller bestille en individuell time:
- Emosjonell Frigjørings Terapi
- Gongterapi / lydbehandling
- Numerologisk analyse med personlig meditasjon eller yogaøvelse.
(Time for behandling bestilles enten på forhånd eller underveis)
 
Hylleblomstsaft, urtete og frukt fra hagen serves gjennom dagen.
 
Påmelding: mette-ho@frisurf.no (Tlf. 47650714)
 
Earlybird-pris for hele helgen kr 2.200,- frem til 1. juni
(inkludert vegetarisk lunsj med kombucha både lørdag og søndag)
Pris etter 1. juni er 2.500,-
 
Det er maks 12 deltagere. Med forbehold om 10 deltagere for gjennomføring.
 
Vi har åpent for dropinn:
Kr. 500,- fredag
Kr. 1.200,- per dag lørdag/søndag
Dersom ikke alle plasser fylles opp.
 
Påmeldingsfrist: mandag 26. juli
 
Stedet:
Meiseveien 1 i Vestskogen er et småbruk fra 30-tallet. Eiendommen er en stor, frodig grønn og usjenert hage på seks mål. Her er det en atmosfære som man bare finner i de gamle frukthagene. Det et flott drivhus, stor kjøkkenhage, frukttrær, bærbusker og høner i utegården.
 
Yoga foregår i det fri på en nydelig naturlig gressmatte, eller i et romslig overbygd sommerhus.
Vi tar hensyn til Korona-situasjon og smittevernsregler som gjelder nasjonalt og lokalt.
 
Vi som står bak tilbudet:
Rita Helmersen er en populær yin yoga instruktør, sertifisert med anatomi og kinesisk medisin. Hun har også mange timer utdannelse i Restorative yoga og Yoga Nidra. Hun er opptatt av yogaens terapeutiske virkning, og har videreutdannelse innen medisinsk yoga.
 
Lisbeth Hauge er utdannet Kundalini yogalærer og Gong terapeut. Hun har spesialisert seg på stressmestring og traumebehandling og er opptatt av å bygge nye positive relasjoner mellom kropp og tanker. Hun tilbyr privat lydbehandling, numerologisk analyse og EFT under helgen.
 
Mette Hofsødegård er eier av kursstedet. Hun er frilans journalist og pedagog. Mette har kunnskap og engasjement innenfor miljø, kosthold og helse

Yogatur Bali Oktober 2022

Vi gjentar fjorårets suksess og ønsker deg velkommen til en livsgivende blanding av Kundaliniyoga, oppløftende aktiviteter og spennende mat. Bli med på Yoga og Velvære Retreat høsten 2022 til eksotiske Bali. Nytt av året er to dager/to netter ved en av Bali's fantastiske strender, før vi deretter reiser inn i Bali's hjerte og til byen Ubud.

Bali er kjent som gudenes øy med fasinerende templer og en fantastisk natur. Den imøtekommende kulturen setter Bali i absolutt særklasse for yoga, avslapning og indre ro.

Oppholdet avholdes i vår egen private oase omgitt av rismarker og palmetrær. Roen og den avslappende atmosfæren på vårt idylliske senter, vil lettere kunne ta oss dypt inn i Kundaliniyogaens ulike temaer.

Retreat senteret vil kun være forbeholdt deltagerne på Yoga og Velvære Retreatet, så her kan vi virkelig puste ut og slappe av med stedets private yogastudio, svømmebasseng og infrarøde sauna.

Under oppholdet vil du oppleve kraftfulle endringer for kropp, sjel, og sinn. Vi vil holde daglig morgenøkter hvor vi praktiserer Kundaliniyoga, en yogaform som er kjent for å endre den mentale og emosjonelle tilstanden fra selv-sabotasje til å leve et liv med glede. Underveis blir det også nyttige yoga workshops, hvor du får med deg enkle grep du kan ta med i din egen hverdag. Velkommen til Bali og velkommen hjem til deg selv.

Undervisningen ledes av Lisbeth Hauge -KRI-sertifisert Kundaliniyogalærer

Maten som blir servert under oppholdet er smakfulle, næringsrike retter med lokale sesongbaserte råvarer. Råvarene er nøye utvalgt med tanke på helse og indre velvære med blant annet et stort utvalg av fersk, tropisk frukt og nypressede juicer.

Passer for deg som:
- Ønsker en inspirerende reise med daglig påfyll av yoga
- Vil utvikle din egen tilstedeværelse og bevissthet
- Ønsker en unik kombinasjon av Bali's vakre strender og dens spirituelle hjerte, Ubud
- Vil styrke kroppen fysisk og mentalt
- Trenger en avkobling fra hverdagen
- Setter pris på naturlig mat laget med ferske lokale råvarer
- Er ny innen yoga eller ønsker å fordype din eksisterende praksis

Inkludert i prisen:
- 7 overnattinger
- Frokost hver dag
- 9 felles måltider
- Yoga hver dag
- Alt utstyr (matter, bolstere ol.)
- Workshops med gongbad
- Massasje og Sound Healing
- Matlagingskurs
- Transport t/r flyplass og mellom hotellene

Vi gjør oppmerksom på at drikke til lunsj og middag ikke er inkludert i prisen.

Early Bird Pris (frem til 20.april)
Firemannsrom: 10.900, - per person
Tremannsrom: 11.900, - per person
Dobbeltrom: 12.900, - per person
Enkeltrom: 14.900, -

Etter 20.april øker de overstående prisene til sin ordinære pris med 1000,- per person.

Påmeldingsfrist for Early Bird pris:
20.april 2022
Begrenset antall plasser

Ved påmelding (bindende) betales depositum 3.900,-

Resterende beløp betales 10 uker før avreise (senest 15.august 2022)