Indre Ro ved Osensjøen

Vi ønsker deg velkommen til en avslappende helg ved Osensjøen

I idylliske omgivelser legger vi til rette for herlige yoga og meditasjonsøkter i en lun og varm atmosfære. Her kan du finne roen i deg selv og ta en deilig pause i hverdagen. Denne helgen vil gi deg påfyll og tilstedeværelse gjennom daglig yoga, gongbad og meditasjon til solnedgang.

Denne turen passer for alle, enten du er ny innen yoga eller har en allerede eksisterende praksis.

KUNDALINIYOGA
Kundalinienergien er den skapende kraften i oss. Det er urkraften i naturen som knytter oss til vår egen intuisjon og en dypere visdom. Gjennom yoga og meditasjon kan du kjenne frihet og ro i deg selv.

GONGBAD
Under gongbad får du hvile til lydbølger fra gong og andre energi-instrumenter. Det er dyp avspenning for kroppen og nervesystemet. Tankene roer seg ned og du kan oppleve å rydde opp i mange av de ubevisste tankene du har i deg selv.

BOSTEDET
Denne helgen bor vi i fredfulle og naturskjønne omgivelser i en laftet tømmerhytte med utsikt over den idylliske Osensjøen. Hytten ligger mellom Hamar og Trysil på et gårdsbruk hvor familien driver melke og osteproduksjon.

 

PROGRAM

Fredag
Innsjekk fra klokken 16:00.
17:00 - 18:00: Yoga og meditasjon
18:30 - 19:30: Middag
20:00 - 21:00: Gongbad

Lørdag
07:30 - 08.30: Morgenyoga
09:00 - 10:00: Frokost
10:00 - 13:30: Egentid / Silentwalk
13:30 - 14:30: Lunsj
14:30 - 16:30: Egentid
16:30 - 18:00: Yoga og meditasjon
18:30 – 19:30: Middag
20:00 - 21:00: Gongbad

Søndag
07:30 - 08.30: Morgenyoga
09:00 - 10:00: Frokost
11:00 - 12.00: Yoga og meditasjon
12:00 - 13:00: Lunsj, oppsummering og avreise

Med forbehold om endringer


PRIS
Kr. 3900,- per person i delt dobbeltrom
(Tillegg for enkeltrom - 500,- per natt)

Prisen inkluderer:
- 2 overnattinger
- Sengetøy og håndkle
- Alle måltider (plantebasert mat)
- Daglige yogaøkter (se program)
- Gongbad fredag og lørdag kveld
- Te og snacks


FORSLAG TIL EGENTID
- Gåtur
- Peiskos
- Lese bok
- Strikking
- Bading
- Silentwalk (guidet tur i stillhet)

Det vil også være mulighet for individuell behandling med Lisbeth under oppholdet:
- Emosjonell Frigjørings Terapi
- Gongterapi / lydbehandling
- Numerologisk analyse med personlig meditasjon eller yogaøvelse.

(Time for behandling kan forhåndsbestilles eller bestilles under oppholdet)

 

PÅMELDING

Meld deg på her

Påmeldingen er bindende og skjer fortløpende.
Vi sender deg betalingsinformasjon sammen med bekreftelsen på din påmelding.

Maks antall deltager er 14 personer

Ta gjerne kontakt med oss for mer informasjon og/eller påmelding:

Agnete Gundersen:
Mobil: 957 21 957
E-post: agnete62@hotmail.com

Lisbeth Hauge:
Mobil: 916 88 162
E-post: post@lisbethhauge.com


OM OSS
Lisbeth Hauge er sertifisert Kundaliniyoga instruktør og gongspiller, med fordypning innen meditasjon og avspenning. Hun har praktisert yoga og meditasjon i over 20 år og driver SatNam yoga sammen med Helene Joranger. Med ro og nærvær guider hun deg til din indre stillhet.

Agnete Gundersen startet opp Yoga og Velvære Reiser i mai 2018. Denne våren har vi gleden av å kunne tilby dere en reise til naturskjønne Osensjøen. Agnete er utdannet sosialantropolog som de siste årene blant annet har jobbet som friluftsguide i Lofoten.

VELKOMMEN TIL OSS OG VELKOMMEN TIL OSENSJØEN

YOGA WEEKEND RETREAT

Hjertelig velkommen til en helg i naturen med yoga og tid til deg selv. Finn ro og balanse med en kombinasjon av terapeutisk Kundaliniyoga og myke yogaøkter med Yin.

Det blir en helg til å koble deg fra stressende vaner, kjenne ro og finne tilbake til deg selv.
 
Tid: 5. til 7. august 2022
 
PROGRAM:
 
Fredag
17:00 - 20:00 Yin + Yoga Nidra og Gongbad (180 min)
3 timer med velvære for kropp og sinn
 
Lørdag
10:00 - 12:00 Kundaliniyoga (120 min)
12:00 - 14:00 Vegetarisk lunsj fra hagen
14:00 - 16:30 Yin + Yoga Nidra (150 min)
 
Søndag
10:00 - 12:00 Kundaliniyoga (120 min)
12:00 - 14:00 Vegetarisk lunsj fra hagen
14:00 - 16:30 Yin + Yoga Nidra og Gong (150 min)
 
Du kan komme tidlig og bli etter timene for å nyte hagen, ta med en god bok eller bestille en individuell time:
- Reiki healing
- Emosjonell Frigjørings Terapi
- Gongterapi / lydbehandling
- Numerologisk analyse med personlig meditasjon eller yogaøvelse.
-Yogamassasje
(Time for behandling er i et begrenset antall, bestilles enten på forhånd eller underveis)
 
Hylleblomstsaft, urtete og frukt fra hagen serves gjennom dagen.
 
Påmelding: mette-ho@frisurf.no (Tlf. 47650714) eller meld deg på her
 
Pris for hele helgen kr 2.500,-
(inkludert vegetarisk lunsj med kombucha både lørdag og søndag)
 
Det er maks 12-15 deltagere.
Det ble raskt fullbooket i fjor.
 
Vi har åpent for dropinn:
Kr. 600,- fredag
Kr. 1.350,- per dag lørdag/søndag
Dersom ikke alle plasser fylles opp.
 
Stedet:
Meiseveien 1 i Vestskogen er et småbruk fra 30-tallet. Eiendommen er en stor, frodig grønn og usjenert hage på seks mål. Her er det en atmosfære som man bare finner i de gamle frukthagene. Det et flott drivhus, stor kjøkkenhage, frukttrær, bærbusker og høner i utegården.
 
Yoga foregår i det fri på en nydelig naturlig gressmatte, eller i et romslig overbygd sommerhus.
 
Vi som står bak tilbudet:
Rita Helmersen er en populær yin yoga instruktør, sertifisert med anatomi og kinesisk medisin. Hun har også mange timer utdannelse i Yin Yoga, Hatha Yoga, Restorative yoga og Yoga Nidra. Hun er opptatt av yogaens terapeutiske virkning, og har videreutdannelse innen medisinsk yoga. Rita tilbyr Reiki healing under helgen.
 
Lisbeth Hauge er utdannet Kundalini yogalærer og Gong terapeut. Hun har spesialisert seg på stressfrigjøring og traumebehandling og er opptatt av å bygge nye positive relasjoner mellom kropp og tanker. Hun tilbyr privat lydbehandling, numerologisk analyse og EFT under helgen.
 
Mette Hofsødegård er eier av kursstedet. Hun er frilans journalist og pedagog. Mette har kunnskap og engasjement innenfor miljø, kosthold og helse 
Se mindre

Yogatur Bali Februar 2023

Vi gjentar fjorårets suksess og ønsker deg velkommen til en livsgivende blanding av Kundaliniyoga, oppløftende aktiviteter og spennende mat. Bli med på Yoga og Velvære Retreat vinteren 2023 til eksotiske Bali. Nytt av året er to dager/to netter ved en av Bali's fantastiske strender, før vi deretter reiser inn i Bali's hjerte og til byen Ubud.

Bali er kjent som gudenes øy med fasinerende templer og en fantastisk natur. Den imøtekommende kulturen setter Bali i absolutt særklasse for yoga, avslapning og indre ro.

Oppholdet avholdes i vår egen private oase omgitt av rismarker og palmetrær. Roen og den avslappende atmosfæren på vårt idylliske senter, vil lettere kunne ta oss dypt inn i Kundaliniyogaens ulike temaer.

Retreat senteret vil kun være forbeholdt deltagerne på Yoga og Velvære Retreatet, så her kan vi virkelig puste ut og slappe av med stedets private yogastudio, svømmebasseng og infrarøde sauna.

Under oppholdet vil du oppleve kraftfulle endringer for kropp, sjel, og sinn. Vi vil holde daglig morgenøkter hvor vi praktiserer Kundaliniyoga, en yogaform som er kjent for å endre den mentale og emosjonelle tilstanden fra selv-sabotasje til å leve et liv med glede. Underveis blir det også nyttige yoga workshops, hvor du får med deg enkle grep du kan ta med i din egen hverdag. Velkommen til Bali og velkommen hjem til deg selv.

Undervisningen ledes av Lisbeth Hauge -KRI-sertifisert Kundaliniyogalærer

Maten som blir servert under oppholdet er smakfulle, næringsrike retter med lokale sesongbaserte råvarer. Råvarene er nøye utvalgt med tanke på helse og indre velvære med blant annet et stort utvalg av fersk, tropisk frukt og nypressede juicer.

Passer for deg som:
- Ønsker en inspirerende reise med daglig påfyll av yoga
- Vil utvikle din egen tilstedeværelse og bevissthet
- Ønsker en unik kombinasjon av Bali's vakre strender og dens spirituelle hjerte, Ubud
- Vil styrke kroppen fysisk og mentalt
- Trenger en avkobling fra hverdagen
- Setter pris på naturlig mat laget med ferske lokale råvarer
- Er ny innen yoga eller ønsker å fordype din eksisterende praksis

Inkludert i prisen:
- 7 overnattinger
- Frokost hver dag
- 9 felles måltider
- Yoga hver dag
- Alt utstyr (matter, bolstere ol.)
- Workshops med gongbad
- Massasje og Sound Healing
- Matlagingskurs
- Transport t/r flyplass og mellom hotellene

Vi gjør oppmerksom på at drikke til lunsj og middag ikke er inkludert i prisen.

Firemannsrom: 10.900, - per person
Tremannsrom: 11.900, - per person
Dobbeltrom: 12.900, - per person
Enkeltrom: 14.900, -



Påmeldingsfrist for Early Bird pris:
20.juni 2022
Begrenset antall plasser

Ved påmelding (bindende) betales depositum 3.900,-

Resterende beløp betales 10 uker før avreise